Online görüşmenin sonuna yaklaşırken ele alınan konu toparlanabilir ve kişide o anda ne kaldığı konuşulabilir. Ekran kapandığında kişi kendisini doğrudan evdeki bir işin ortasında bulabilir. Bu hızlı geçişin nasıl yaşandığı kişiden kişiye değişir.
Bağlantı bittikten hemen sonra duygunun kaybolması beklenmez. Hüzün, düşüncelilik veya hafifleme bir süre devam edebilir. Bunları görüşmenin iyi ya da kötü geçtiğine ilişkin tek ölçü olarak almak yanıltıcı olabilir.
Sonrasında yapılan ilk etkinlik gözlenebilir. Yeni bir yazışmaya geçmek ile kısa süre sessizce oturmak farklı etkiler yaratabilir; herkes için aynı bitiş alışkanlığı gerekli değildir.
Genel bilgi için Gölbaşı psikolog sayfamıza göz atabilirsiniz.
Kısa bir not tutulacaksa konuşmanın tamamını yeniden yazmak yerine akılda kalan tek bir ifade seçilebilir. O ifadenin hangi duyguya dokunduğu ayrıca belirtilebilir. Bir sonraki görüşmede anlatılmak istenen şeyler böyle kaydedilebilir; not tutmak ayrıntıları eksiksiz hatırlama zorunluluğuna dönüşmemelidir.
Diğer başlıklar için psikolog Gölbaşı sayfamıza bakabilirsiniz.
Devamında: Panik Duyumları Başladığında Yaşanan Döngüyü Fark Etmek